Voetverzorgingstips

Luister naar uw voeten
Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.

Uw voeten wassen
Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Blijf niet te lang met uw voeten in het water, want hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af, vooral tussen de tenen.

Voetcreme
Ook uw voeten hebben baat bij een vochtregulerende crème. Breng de crème aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen. 

Voorkom ingroeiende nagels
Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening,meestal aan de grote teennagel. Het goed knippen van de teennagels is erg belangrijk. Knip de nagels recht af en vooral niet te kort. Knip de nagels niet rond om het ingroeien van de nagels te voorkomen.

Kloven
Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat de huid minder elastisch was geworden. Kloven komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als de huid heel droog is. U kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen;

• eenmaal per week vijlen op een droge huid (1 richting op)
• iedere dag uw voeten incremen

Overigens, als er echt een kloof dreigt, laat dit dan meteen behandelen, dit voorkomt veel pijn.

Schoenen kopen
Goede en passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Volgens onderzoek kunt u het beste in de namiddag uw schoenen kopen. In de loop van de dag kunnen uw voeten namelijk een beetje opzwellen. Op die manier voorkomt u na aankoop onnodig knellende schoenen en daaruit volgend voetproblemen.